Tijdens lichaamsgerichte Therapie ligt de nadruk op wat er ligt opgeslagen in het lijf. Heftige gebeurtenissen die overweldigen en onvoldoende verwerkt worden, zetten zich vast in het lichaam. Uiteindelijk kan dit leiden tot klachten en zelfs tot bepaalde ziektes. 

Tijdens deze sessies ligt de nadruk op het voelen i.p.v. op het 'praten over'. Via verschillende technieken verkennen we laagje voor laagje het lichaam en wat hier in opgeslagen ligt. Vanuit wat we tegenkomen, wordt er met verschillende technieken gewerkt om dat wat opgeslagen ligt, los te maken, zodat de blokkades in het lichaam opgeruimd worden en het lichaam weer in balans komt. De nadruk ligt op het versterken van het (lichaams-)bewustzijn: het in balans brengen van de bodymind. Het versterken van de autonomie en het identiteitsbewustzijn zijn hierin een belangrijke factor. 

Dit alles gebeurt vanuit een veilige bedding; zonder deze bedding, vindt er namelijk geen release plaats. 

Ik werk o.a. met de volgende tecnieken: ademwerk, body-dearmouring (het 'ontharnassen' van het fascia), massage, dans, lichaamsgerichte oefeningen, polyvagaalgerichte oefeningen, karakterstructuren, meditatie, visualisatie etc. Welke technieken er toegepast worden, stemmen we af in overleg en aan de hand van wat zich aandient in het proces. 

Voordat er een traject gestart wordt, vindt er altijd een intake plaats. Daarin maken we kennis met elkaar, verkennen we jouw hulpvraag, doelen en wensen en stellen we een (globaal) plan op. Van daaruit starten we het traject. 

Een sessie duurt 1-1,5u, de kosten hiervan zijn €80,- per uur.